Hrkanje je stanje koje se može pojaviti kod bilo koga, mada je češća pojava kod muškaraca, kao i kod ljudi koji imaju višak kilograma.
Postoji nekoliko načina da se spreči i zaustavi ova navika koja može biti jako neprijatna, a jedan od njih je potpuno prirodni napitak koji možete napraviti samo kod kuće.
U blender ubacite pola šolje vode, četvrtinu limuna, komadić đumbira, dve jabuke i dve šargarepe, i mutite dok ne dobijete lepu i homogenu smesu.
Ovaj domaći sok pijte nekoliko sati pre odlaska na spavanje uzastopno nekoliko dana, kako biste eliminisali sluz, koja je jedna od glavnih razloga za hrkanje.
Takođe, vrlo je važno da koristite organsko voće i povrće, jer oni ne sadrže štetne hemikalije i pesticide.
